按按敲敲-指壓大師陳玉琴老師問答集 

一、一式三招

 

3995283722_ea7c30d116  

 

2.方法

 

敲膽經只要平坐,將一條腿擱在另一條腿上面,用自己的拳頭從屁股開始敲,沿大腿外側一直敲到膝蓋,反之也是如此,每條腿每天敲兩分鐘左右就夠了,敲的時間沒有關係,因為目的只是刺激膽經,使它的膽汁分泌好一點,讓人體吃下去的食物得到最好的吸收,為人體造血準備足夠的材料。

 

心包經應該是兩邊都要壓,壓時要得氣,不要太快,因為我們是要透過每一點都傳到心包上,使心包上的積液、脂肪逐步排除,讓心臟的搏動力增強,壓時可以在腹部聽,開始可能什麼也聽不到,但時間久了或壓了幾次後一定能聽到流水聲,聲音也會由混濁不清到清楚,甚至會很大聲。開始每晚睡前做半小時。等到心包經壓起來的水聲比較流暢時,可以每周做兩次,情況改善後,就可以隨意了。

 

可以先選一些穴位來做,如膻中穴(是心包的募穴,在心包經別上)、天池穴、曲澤穴、內關穴、大陵穴、勞宮穴。以後再沿心包經別、心包經一路一點一點指壓下來,所以我的推拿是有點特別,我是坐在那兒慢慢地壓,每次要一個小時以上,但每次有一到二條經是重點,其它只是招呼一下,實際上,人體也不會亂彈琴的,它每次一定有一個主要問題,而問題所在的地方就是我們要壓的地方,也一定是最痛的地方,因為那裡有積水。只有有問題的地方才會有積水。所以會號脈判斷就比較容易,不會的話,一是根據主訴不適,二是去找痛的地方,反過來再考慮問題的來龍去脈。

 

為了療效好可以配合一點時間,人體的血在不同時間是進不同臟腑的,在血流注的時間裡壓更好。

 

膽: 23:00——1:00 肝: 1:00—-—3:00 肺: 3:00——-5:00

  

大腸: 5:00——7:00 胃: 7:00——-9:00 脾: 9:00——11:00

 

心: 11:00——13:00 小腸: 13:00——15:00 膀胱: 15:00——17:00

 

腎: 17:00——19:00 心包: 19:00——21:00 三焦: 21:00——23:00

 

*一些不方便壓的時間可以取十二對時,像肝經你可以在下午1:00——3:00去壓。

  

 

3、注意事項

 

(1)敲膽經

 

敲膽經是為了強迫膽汁分泌,不需要很用力,把自己的手舉起來,隨勢下降敲打就可以了。一般不會敲出烏青來的,敲出烏青有兩種情況,一、可能是太重了,等烏青退盡了再敲,每天每條腿只要二分鐘,有時候忘記了也沒有關係,用不著太認真。二、不是敲的關係,而是你本身的凝血因子不夠,平時皮膚也易出烏青。可以吃一點豬腳等帶皮的食物,或吃小籠包(裡面的湯水是豬皮熬的),或吃一點「阿膠」,阿膠製品(驢子的皮)。不用太多,一周有一餐也就夠了。

 

敲膽經,剛開始敲的部位有酸痛感是對的,其實你先不敲,用手去摸摸看,也摸摸其它地方,你就知道本來就是酸痛的,那是因為人體本身就在努力打通膽經這個通道,人體知道要想自己身體走向健康,首先要治膽。《黃帝內經》上就說︰「凡十一臟,取決於膽也」,敲膽經只是用的一個土方法而已,當然也可以用藥來解決,也可以用真空拔罐的方法,那就不會痛了,可以循經拔三到四次,也可以滑罐,讓皮膚有一點點紅,不要拔出紅印子,要停候全部退盡,沒有痕跡。敲膽經後再加上適當早睡,人體的血就會多起來,人體就會有能力進行調節,有的人原來的血已經很少,但由於肝臟熱,所以月經問題沒有暴露,現下血上升,肝熱下降了,月經會延遲是正常的,當你的血達到正常水準,你的月經也就恢復了,不用緊張的。人體是不會犯錯誤的。月經來時可以少敲或不敲。

 

血是人體的本,紅血球是人體裡的工人,血漿裡的物質是人體生存的原材料。一個工廠缺少工人與原材料,這個工廠會怎麼樣。所以我們要想健康,血是關鍵,但血雖然要上升,卻不要求升得太快。因為血升得快,人體的調動幅度也會跟著快,要有一個穩定的生態環境,不讓自己走下坡路,如果一定要下坡,則下坡得越慢越好,現下開始上坡,同樣宜慢不宜快,人體才會比較舒服。

 

身體的保養是長期的,不要推展得太快,尤其是女生,只要能保持收入略大於支出就可以了,當人體的血不斷上升,到一定層次時,人體是要全面改造自己的身體的。我們的願望是長壽,並不是一定要把身體裡的問題一下就全部修好,血要上升,但要慢慢地上升,這樣人體的修理幅度比較小,人體自我感覺就比較舒服,自己指壓、拔灌也容易解決。

 

人體的痛感是因為有地方阻塞,如果你沒有阻塞就不會痛。當然還有一種情況,那就是當人體的氣血水準還比較低的時候,雖然有問題也沒有明顯的痛點,那你就不用去壓它,只要敲膽經與適當早睡,讓人體的血多起來,人體會在它認為應該起動的時候開始調整自己的狀態,那時候會痛的地方就讓你按壓了,順其自然。人體的經絡壓起來,每個人或一個人的不同階段痛點不一定相同,你找到痛點就慢慢將它們壓通,一定是對的,一時壓不通,也沒有關係,我們只要抓住人體整體在上升就可以了。身體裡的問題多得很的,你總得允許人體一步一步地去修理啊。人體下坡是漸漸地,上坡也是慢慢的,上坡比下坡更辛苦。下坡時,人體沒有能力處理的問題都丟下了,現下上坡了,這些丟下的問題是不是都要一件一件拿出來處理。我們是抓到一個人體健康的方向,不是馬上治療好所有的病,所有的病是由人體決定人體治療,不過都需要時間。

 

敲膽經是讓人體的氣血上升,如果氣很盛,血上升時氣會跟著上升,讓人不舒服,所以要先破掉一點氣,然後開始敲膽經,以後遇到問題盡量不要生氣,生氣造成的病是很難治療的,因為人體是無法駕御你的情緒的,而情緒卻可以衝擊內分泌,使身體內部紊亂。女生的痛經(一部分)、腋下脹痛、小葉增生、乳房癌、胃出血、胃潰瘍、白血病、紅斑野狼瘡等都與情緒問題分不開。

 

懷孕的人不能敲,也不能讓孕婦有痛感,會對寶寶有影響,但可以輕輕地拔罐,當然不允許拔出紅的印子來,如果腳有水腫,可以把手指放在腎經經絡上,用冥想的方法讓水退下去,或輕輕的在上面動來動去,總之不能讓孕婦有痛的感覺。

 

敲膽經只是讓你的造血材料多起來,所以多敲少敲無所謂。但是人體的血多起來了人體就會開展自修復工作,這時候人體的平衡就一定會打破,對孩子與年輕人來說有問題也是輕的淺的。但老人就不一樣了,他們晚上睡得早,現下又不工作,膽經敲得多的話,造的血就很多,修理的幅度是不是就會很大。老人的問題是不是一定比較多、比較深、比較重。所以老人要敲得少一點。孩子要敲得多一點。

 

 

 

(2)壓心包經

 

血上升後,就可以壓心包經了。

 

先壓外腳踝正後方的昆侖穴。你認真去找,很痛的點就對,不用很用力,但要時間長一點,每個腳跟壓二分鐘,然後平臥,用你的手指壓在兩乳連線的正中〈膻中穴〉,靜靜的冥想這一點,十分鐘左右,如果你無法集中你的注意力於這一點,那麼你就坐在一個桌子的角上,讓自己的膻中穴(即兩乳連線的正中點)頂在桌子尖上(只要頂在那兒有感覺就可以了),人可以趴在桌子上假眠十分鐘。這樣心包的積水就會減少。小木棍是作為工具而已,長短無所謂,你自己拿著方便就可以。

 

按摩心包經的痛與不痛並不是標準,有的人並不阻塞,當然本身不會痛,有的人雖然阻塞嚴重,但他的氣血水準在很低狀態,這部分還沒有動靜,你壓起來既不會痛也沒有水聲可以聽到,所以身體先要啟動,也就是說要做準備工作-----就是敲膽經與適當早睡。當人體的氣血水準不斷上升,人體就會從下坡狀態往上坡的方向走,有時候需要很久時間,這時候原來下坡的問題會漸漸減少,人體的皮膚會漸漸變得有光澤、小便量會增加等等好的現象。一直要等到人體開始進入修理狀態,才需要配合人體的修理去疏通經絡。所以壓時會痛就是會痛,不需要用大力的,而不痛的地方就是不痛的。我們要壓的都是會痛的地方,會痛的地方一定有積水,壓起來一定能聽到流水聲,只不過有的聲音很悶,像什麼東西在泛泡泡,有的聲音較響,反覆壓到通的時候,不僅貼在腹部能聽到,坐在旁邊的人都能聽到,而自己會明顯感覺到裡面有東西在流動。

 

我們人體的生命活動都是在水裡進行的,每個臟腑的廢液都是運到膀胱裡去,然後排出體外,所以五臟六腑的經絡都與膀胱相通,當我們指壓任何一條經絡時,聲音都是路過腹部的,聽起來有的是與腸鳴音類似的,這就需要多壓、多聽才能區別。或者在沒有開始壓的時候,先聽一會兒,再開始壓,再聽聽有什麼區別。對於目前壓不出聲音的情況也不用沮喪,也許你是一個較健康的人,人體自己把經絡裡的水都排出去了,因為這本來就是人體自己應該做的工作。或者暫時人體還沒有開始啟動修理,或者目前修理的項目不是人體最薄弱的環節,人體能夠應付自若,也就沒有積水現象,也有可能人體的氣血水準還不到進入修理狀態,只是在打掃垃圾(排脂肪),你感覺到的只是每天的小便量多一點等等,總之這個方法是一種人體自己治療自己的自然療法,你要做的只有兩點就是讓人體有造血時間造血材料,當人體的血多起來的時候保證人體的心臟有最佳搏動狀態,不是要它有水,而是有積水的時候、有積水的地方,幫助人體去排除它。

 

壓心包經時要配命門穴、昆侖穴、膈俞穴(可以的話白天壓壓腿,就是把腿放在高一點的地方去壓壓,這樣可以拉拉腿上的膀胱經,有利於心包經的打通),心包經的重點在心包經別,尤其是膻中穴。壓完要睡覺時,把手指平放在膻中穴上,閉上眼睛,靜靜地冥想這一點,漸漸的你會感覺到手指下有跳動感,就這樣做到入睡是最好,不行的話,就做五到十分鐘。第二天起床前再做五到十分鐘,持之以恆,到有一天不用做清晨醒來也能感覺到身體裡的流水很頻繁。

 

按摩心包經是循經按摩,不一定要找到正確的穴位,只要沿著這條線一點一點地按過去,每個點以痛為標準,凡是按到痛的點就要按到它不痛,不痛的點按到了就過去,按摩基本上都是從胸到手〈吳清忠則是說從手指往上按,見下文。〉,按的關鍵是要按下去的這一點一直能通到心臟裡面,每一點按下去的時候力往裡透,所以要時間長,而不是很重,這樣才能得氣,最好用聽診器放在腹部聽,每一點按下去能聽到聲音就是成功了。

 

補充說明:取自吳清忠的資料

 

按摩心包經應先學會聽心包經是不是通了的信號,這個信號在正面兩側肋骨的下方,(如下圖)。可以找一個醫生用的聽診器,放在那個位置,如果心包阻塞那個位置是安靜無聲的,如果暢通則那個位置應有水流聲。通常運動完那個部位的流水聲會很流暢,肥胖的人那個部位則多數是沒有聲音的。

 

先按摩兩腳膀胱經的崑崙穴,再按摩膻中穴,心包經則從手指尖往上一個穴位一個穴位的按。第一次按摩可能需要長一點時間聲音才會出現變化,初期水流聲像是擠出來似的,隨著心包經的暢通,聲音會愈來愈流暢。每次心包經阻塞的穴位不同,慢慢就能按出心得來。

 

這麼做等於是有回饋信號的按法,有沒有效很快就能明白。

 

 

3)怎樣觀察人體狀況

 

人體是在上升與否最好的觀察方法是看患者的牙齦,當人體的血是下坡狀態,那麼這個人的牙齦一定呈收縮狀態,而且顏色是深的,如果這個人的身體是在上升狀態,那麼他的牙齦一定是上牙牙齦往下延伸,下牙牙齦往上長,新的牙齦的顏色比較淺與牙齦根部的深色有明顯的區別,看新牙齦的多少可以知道這個人的氣血上升有幾年了。

 

注意自己觀察自己的手掌顏色的變化,觀察手臂血管粗細的變化,當你手掌顏色紅起來,手臂血管變粗,然後手掌顏色又不紅了,血管又變細了,那是告訴你你的血多了一點,人體把它抽進五內去了,像你們年輕人大部分應該是進了肝臟,這樣反覆幾次,你的肝臟的藏血就會多起來。

 

當一個人的血(指人體的總血流量)由下坡狀態轉變為上坡狀態時,血會大量進入肝臟,左關脈會偏旺,小便會偏黃、騷味重,頭頂百會穴偏熱,晚上睡覺到半夜二點左右會醒等一系列症狀。血進入肝臟時有進左肝和右肝的不同(不會同時進行),進右肝與肺的關係密切,會出現一些肺相關的病症;進左肝與胃的關係密切,就會出現胃熱多食易飢的情況。這沒有什麼關係。血是進左肝還是進右肝是很容易區分的,壓一下肝經,左腿痛進的是左肝,右腿痛進的是右肝。可以服一些清肝的藥。

 

心跳------數數自己每分鐘的心跳是多少,70?80?60?人體的心跳在70是一般情況,60跳就是血比較夠的人,而80跳則是不夠的人。

 

http://www.relativehumanity.com.tw/cm/cm3.htm

創作者介紹
創作者 伊蒂亞 的頭像
伊蒂亞

伊蒂亞的部落格

伊蒂亞 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()